Ce cours associe les postures du yoga Ashtanga et la fluidité du Vinyasa avec des techniques de stretching afin d’améliorer la souplesse, la mobilité et la posture. Les enchaînements, synchronisés avec la respiration, renforcent le corps en profondeur tout en favorisant la détente et le relâchement des tensions.

Accessible à tous, ce cours ne nécessite aucune aptitude physique particulière : le manque de souplesse n’est pas un obstacle, chacun progresse à son rythme dans le respect de son corps.

Donné par Yann Dorsaz Pour tous les niveaux.

HORAIRES

Vendredi 18h00-19h00 Yoga/Stretching (Rue Centrale) avec Yann Dorsaz

NOS PRIX

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Un cours d’essai est proposé.

Notre “FORFAIT ETOILE” : tous nos cours (Classique, Barre à terre, Moderne, Pilates et Stretching) à volonté pendant 1 année scolaire, 310.- fr par mois.